Как перестать контролировать свое дыхание?
Как перестать контролировать свое дыхание, я о нем постоянно думаю и поэтому не хватает воздуха?
Самый простой выход — занять голову другими мыслями. Но в то же время, если вы о нем постоянно думаете, значит вас что -то тревожит в организме. Работа легких, сердцебиение. Тело дает вам сигнал, что бы вы прислушались к чему то и не игнорировали это. Если вы считаете, что это всего лишь навязчивая идея, (контроль над дыханием) попробуйте петь, читать стихи или считать.
