Запись на пк идёт не от микрофона а от самих наушников,что делать?

Говорю про простую гарнитуру от телефона, звук почти не слышно, только когда наушниками об стол стучу, немного слышно, вроде везде звук прибавил. Хотя и по видео многих людей у них через наушники нормальный звук, всё слышно, а у меня только когда стучу ими об стол, или дую прям в наушник) и странно запись идёт не от микрофона гарнитуры а от самих наушников, перепробывал так штук 6 наушников, и всё также.