Диета 1200 каллорий, получится ли сбросить вес и подтянуть свою форму?

Подскажите пожалуйста диету, наконец получилось начать ходить в фитнес центр, но появилась проблема с выбором диеты. Нашла информацию о диете 1200 каллорий. Подскажите пожалуйста, если следовать этой диете получится ли у меня сбросить вес и подтянуть свою форму? или может быть у вас есть проверные диеты, можете поделиться. Заранее спасибо!
Платный вопрос
25.06.2020
92
Ответы на вопрос
11.08.2020 16:07
0

Похудеть получится, т.к. каллораж очень маленький. Это даже ниже базового метаболизма здорового взрослого человека. Но вот подтянуть форму не получится. Тело будет худым и дряблым. Для похудения и хорошего тонуса нужно питаться на нормальный каллораж (рассчитывается индивидуально) и заниматься спортом.

Комментарии (0)
Загрузка...