Чему чаще всего вредят ваши нервы?
У меня очень нервная работа, постоянно нахожусь на грани выбора и нервность у меня, как рабочая одежда. Чем грозит частая нервозность и как можно обезопасить себя от болячек, связанной с ней?
Чтобы обезопасить себя от болячек, связанных с нервами, лучше всего избавиться от самой причины этой нервозности. Просто ответьте себе на вопрос «Нравится ли Вам Ваша работа?». Если нет, то зачем она Вам? Что Вам важнее? Ваше здоровье или Ваша нелюбимая работа? И что значит нахожусь на грани выбора? Ни одна работа не оправдывает подобной нервозности и «нервности, как рабочей одежды». Конечно, постоянный стресс чреват очень многими заболеваниями и психическими и физическими вплоть до инфарктов, инсультов и других страшных неприятностей. Так что проведите с собой внутренний разговор. Поменяйте свое отношение к своей работе (если поменять работу не получается), смените свою энергию на позитивную. Представьте, что Вы очень спокойны на работе, и, главное помните, что все, что должно случится — обязательно случится, а то, что не должно случиться — не случится, а нервами делам не поможешь, просто усугубишь ситуацию. Попробуйте в каждой ситуации, когда чувствуете, что на Вас накатывает нервозность, просто подвесьте эту ситуацию, поверьте, что 90 процентов проблем разрешаются сами собой, постарайтесь выдерживать паузу, сделайте десять глубоких вдохов и выдохов, прежде чем поддаться стрессу. Займитесь медитацией, йогой в конце концов. Нельзя подвергать себя постоянному стрессу. Удачи Вам и спокойствия.
