Наверное многие девушки интересовались вопросом о том, как можно увеличить голень. Но каждого интересует разное. Одни хотят казаться выше, и поэтому хотят увеличить голени, но вряд ли это можно сделать без разных операций. Хотя мне кажется, что свой рост все таки можно увеличить, хоть и не сильно. Но в этом случае увеличится ваша спина. Мне рассказывал еще мой учитель о том, что если постоянно ну просто часто весть на турнике на руках, то вы почувствуете напряжение в спине. При этом ваш позвоночника растягивается. Вреда для спины никакого нет, наоборот это полезно, так что можете попробовать, вдруг станете выше. Перейдем к другому вопросу, о том, что люди хотят увеличить объем голени, а это можно сделать и в домашних условиях, при этом нам нужно увеличить объемы мышц. Для этого понадобится некоторое время, и много усилий, постоянные тренировки. Голень можно увеличить если заниматься разными физическими нагрузками, или например в этом вам поможет бег. Предлагаю вам каждый день, утром или вечером, кому как удобней, бегать как минимум три километра, с этим и фигура ваша станет лучше, и мышки укрепите, голень станет побольше в размерах. Так же можно приседать, али же делать специальные упражнения, что развивают мышцы именно этой части ноги. Главное в этом деле это не ленится и делать упражнения каждый день, вот только тогда и будет результат. Удачи вам в вашем деле, рада была помочь!