При остром гастрите — воспалении слизистой желудка, вызванном теми или иными вредными факторами (бактериями, вирусами и т.п.), а также при обострении хронического гастрита, нельзя не только селедку, но и большинство соленых, острых, жирных и даже просто трудноперевариваемых продуктов. При остром течении этого заболевания питание ограничивается жидкими кашами на воде, картофельным пюре, позднее вводятся легкие овощные супы.
Если же у вас хронический гастрит, и в данный момент стадия обострения миновала — в зависимости от состояния и привычек, можно позволить себе то или иное блюдо. Главное, сочетать «вредные» продукты типа соленой рыбы с мягким для желудка гарниром, например, картофельным пюре, и конечно, не злоупотреблять, а кушать такие продукты понемногу и лишь время от времени.