Спирулина — уникальный суперфуд!
Спирулина — это сине-зеленая водоросль, являющаяся самым популярным суперпродуктом из-за высокого содержания в ней полезных веществ.
Содержит такие витамины и минералы:
- Цинк (важен для здоровья кожи, укрепления иммунитета и работы памяти),
- Витамины группы В (важны для нервной системы и здоровья сердца)
- Гамма-линоленовая кислота (ГЛК) — незаменимая жирная кислота, содержащаяся во многих овощах. Она входит в группу Омега-6 жирных кислот и обладает противовоспалительным действием.
Спирулина содержит также такие соединения как хлорофилл, бета-каротин, зеаксантин, и фикоцианин, которые являются мощными антиоксидантами. Она действует как пребиотик и способствует росту полезных бактерий в кишечнике.
Спирулина полезна при различных заболеваниях:
- уменьшение симптомов аллергии
- антиоксидантные свойства
- холестерин и снижение артериального давления — диабет — артрит — детоксикация организма
- защита головного мозга от болезней Альцгеймера и Паркинсона
- катаракта
- онкология защитные свойства при лучевой и химиотерапии
- фибромиалгия
Спирулину можно принимать и взрослым, и детям. На фоне приема мультивитаминных комплексов, содержащих витамин А, следует ограничиться 1,5 г спирулины в день. Классическая же дневная ее порция составляет 3 г в сутки.
Спирулина может быть: