Безусловно, сало — очень полезный, вкусный продукт. Мы очень любим, солить его, а потом кушать с чесноком, вместе с борщом и так далее. Другое дело, уже засоленное в специальном рассоле покупное сало. Оно теряет свои полезные свойства ( не все конечно), и такой продукт уже явно не будет хорошо сказываться на вашей фигуре.
Однако, это явно не факт, поэтому отказываться совсем от сала не стоит. Например, от 30 грамм сала вам плохо явно не станет, а если вы его закусите еще и хлебом или чесноком, да запьете борщом, так вообще хорошо будет. Многие думают, что в сале очень большое содержание калорий. Так и есть, однако стоит помнить, что наш организм, очень даже нуждается в калориях, а сало как раз таки и обладает достаточным количеством, а в пересчете калорий на белок, так вообще получается что продукт вовсе не «жирный».
Лучше всего, жарить картошку на сале, есть его на обед. Я ВОООБЩЕ считаю этот продукт неотъемлемым продуктом в своем рационе. Конечно, если вы едите сало килограммами, и занимаетесь спортом ( я лично не думаю, что спортивные люди едят сало килограммами), то оно может оказаться для вас не очень то и полезным, так как оставляет слой жира под кожей, причем немало. Плюс, сало, в большом количестве явно не позлено для органов. А лично у меня иногда бывает тошнота от большого количества сала, поэтому в последнее время пришлось отказаться от его употребления в большом количестве.
Также, если вы съедите его утром или в обед, то до вечера это сало быстро растрясается, не важно от чего, будь то прогулка, пробежка или просто валяние у телевизора. Однако другое дело нарушение правила «Не есть после 6» когда наш организм уже ложится спать, а вы так сказать нагружаете его. Сало не сможет за ночь перевариться, так как во время сна желудок работает не так, а это значит что лишние пара килограмм вам обеспечены.
Кушайте в меру, от таких богатых белком продуктов — не отказывайтесь!