Какие причины преждевременного старения человека?
Человеческий организм так устроен, что его продолжительность жизни может быть более ста лет, но редко кто доживает даже до ста. Принц для этого много и мы сейчас попытаемся в них разобраться.
Продолжительность жизни сокращают неправильное питание, грязная атмосфера, наши вредные привычки, постоянные стрессы, отсутствие режима сна и отдыха и многое другое. Причины, на которые мы не имеем влияния — это загрязненность окружающей среды, мы не будем детально рассматривать, так как мы не в силах это изменить.
Неправильное питание — это одна из многих причин наших болезней и быстрого изнашивания наших органов. Мы едим всё и без разбора, чего делать категорически нельзя. Так же современные продукты питания содержат в себе различные добавки не природного происхождения, так называемые «Е», которые имеют прямое отношение к нашим заболеваниям. Питание должно быть сбалансированным и максимально натуральным.
Вредные привычки в значительной мере ухудшают здоровье, а соответственно и продолжительность жизни.
Неправильный режим сна и отдыха не дает нашему организму хорошо восстанавливать свои ресурсы истраченные за день. Хороший, глубокий и крепкий сон, продолжительностью от шести до восьми часов должен быть ежедневным.
Следите за своим образом жизни и здоровьем и вы тоже проживете сто лет.
