Я болела очень много и часто, пока не отказалась от лечения таблетками и не перешла на народную медицину, я не отрицаю традиционную, но прибегаю к ней только тогда, когда народные методы уже не помогают. Первым делом если я почувствовала что я простываю, то завариваю себе чай с малиной, пью очень горячий 1-2 кружки и заворачиваюсь в теплое одеяло желательно на ночь, чтоб пропотеть, обычно если это только начало простуды, то на утро уже ничего нет! Но тут надо тоже быть очень аккуратными, если температура выше 38 градусов, то лучше взять ковшик воды холодной, туда немного уксуса, где то мл 30, мочу тряпочку и обтираюсь ею, когда температура спала, то малина и под одеяло! После того как температура спала важно поддержать свой иммунитет! Кушать много витаминов и пить травы для повышения иммунитета, в аптеке продаются специальные сборы для этого. еще чай с малиной можно чередовать чаем с имберем, я делаю его так: у меня есть заварной чайник с ситечком мл на 500, так вот в него я кидаю где то половину нарезанного лимона, в ситечко кидаю тертый свежий имбирь 2-3 см, все это заливаю кипятком и жду минут 15, пока настоится, потом наливаю в кружку и туда ложку меда, ну или больше, по вкусу. Пью я этот чай в течении всего дня, обязательно горячим. Чай с имберем можно и для профилактики пить, особенно если где то промокли или продули, он очень вкусный и хорошо иммунитет поднимает. Не болейте!