Из кефира можно приготовить очень много разных блюд, но самое полезное из них, это домашний йогурт, где берётся нежирный 1-2,5% кефир с добавлением плодовых и ягодных сиропов, такой продукт, будет полезен как утренний диетический завтрак для людей желающих сбросить лишние килограммы, за счёт присутствия в нём молочно-кислых кефирных грибков. Из кефира я обычно готовлю кислые блины, или оладьи которые имеют превосходный вкус. Для приготовления оладьев, я беру половина литра жирного кефира (лучше всего трёх дневной давности), три яйца, шепотку соли, 0,5 ч.л соды, две столовых ложки сахара, муки примерно три стакана. Хорошенько перемешиваю, добавляю небольшое количество холодной кипячённой воды. Оладьи жарю в большом количестве растительного масла, чтобы они хорошенько пропитались. Оладьи подаются в горячем виде со сливками, или джемом, в зависимости от вкусовых предпочтений человека.