Яйца любимое блюдо взрослых и детей и это правильно так как в них много витаминов и полезных минералов. Витамина А — содержится достаточно, что бы иметь острое зрение у детей. Много и других витаминов как холин, который улучшает умственную способность и память. В яйцах содержится очень много лецитина, необходимого взрослым людям для здоровья сосудов и печени. Как сварить яйцо без трещин, ничего сложного нет. Перед варкой яйцо надо вымыть сначала в теплой, затем в холодной воде. Возьмите пищевую соду растворите 1 чайную ложку в воде и положите яичко на 5 мин, промойте его в этом растворе. Налейте в кастрюлю холодной воды положите маленькую ложку соли затем положите яйцо и варите смело трещин точно не будет.