Выскочила дуга с брикета, что делать?

Поставила брекеты 2 недели назад, ем уже все что хочу. Сегодня выскочила дуга из последнего брекет-системы НЧ.
Что делать??? Это влияет на исправление зубов? Впивается с щеку рядом с зубом,очень больно! Возможности посетить стоматолога нет, я не в городе! Спасибо заранее)