Почему кружится голова?

Причин головокружения множество. Такое состояние может быть связано с повышенным артериальным давлением, грыжой шейного отдела, инсульта, мигрени.

В каждом конкретном случае, к основному симптому, добавляются остальные, и чтобы установить причину недомогания, нужно пройти комплексное обследование, и выяснить виновника происходящего.

Но, если головокружение случилось внезапно, и оно не повторяется изо дня в день, то нужно придерживаться распорядка дня:

1. Прилечь, и на время оградить себя от всех умственных переутомлений.
2. Исключить из рациона питания продукты возбуждающие нервную систему (кофе, алкоголь) и т.д.
3. Тренировать вестибулярный аппарат.
4. Сделать холодный компресс, выпить лимонную воду.
5. Вдохнуть нашатырь.
6. В дальнейшем, не делать никаких резких движений, и медленно вставать.

На случай, если головокружение сопровождается тошнотой, потерей сознания, и длится более часа, нужно немедленно вызвать «Скорую».