Как правильно чистить щеткой зубы?
Как правильно нужно чистить зубы, чтобы не повредить десна и зубную эмаль?
Для чистки зубов следует подбирать правильную зубную щётку. Для чувствительных и хрупких зубов, при различных заболеваниях дёсен щётка должна быть мягкой или очень мягкой. Для здоровых дёсен, но при быстром образовании зубного налёта и камнях, а также при чистке зубных протезов и брекет-систем рекомендуется щётка с жёсткой щетиной. Средней жёсткости зубные щётки используют при незначительных проблемах зубов и дёсен. Лучше использовать зубную щётку из синтетических материалов, а не из натуральных, так как первые более гигиеничнее. Дети должны пользоваться детскими щётками и зубными пастами. Менять зубные щётки рекомендуется раз в три месяца. Чистка зубов производится два раза в день. Перед чисткой зубов необходимо тщательно прополоскать рот водой. Затем чистим зубы передние снизу вверх, внутреннюю поверхность передних зубов на верхней и нижней челюсти.Потом чистим жевательные зубы верхней и нижней челюсти и с их боковой части внутренней стороны и внешней стороны, только аккуратно, чтобы не повредить дёсна. Заканчиваем чисткой языка, так как там оседает много бактерий. Тщательно полощим полость рта. Продолжительность чистки должна быть не менее 2-3 минут. Для деток можно купить маленькие песочные часы, крепящиеся на присоске, чтобы они могли контролировать чистку зубов, да и для него будет интересно и увлекательно. И на счёт пасты: как говорила моя стоматолог, без разницы какую зубную пасту покупать — будь то дешёвая или дорогая, главное, чтобы каждый раз она менялась, иначе наши бактерии в ротовой полости будут привыкать к определённой пасте. И при нехватке в воде фтора, нужно подбирать фторсодержащую пасту, а при избытке, соответственно, с меньшим количеством фтора.
