Как справиться с послеродовой депрессией?
Наверное, многим молодым мамам знакомо такое состояние, можно ли справиться с ним самостоятельно, ведь на походы к врачу времени у них нет вообще?
В нашем современном мире такая болезнь как депрессия стала очень «попсовой». Ее часто не воспринимают всерьез. Или же приписывают себе депрессию, когда на деле оной просто нет. Однако послеродовая депрессия — это состояние, которое в последние года возникает все чаще и чаще у молодых мам. Но, к сожалению, помочь справиться с этим состоянием способен только квалифицированный специалист. Ибо депрессия — это болезнь, причем очень серьезная, которая откладывает отпечаток не только на психику человека, но и на физиологию, на самочувствие. Потому недооценивать депрессивное состояние нельзя. А уж послеродовую депрессию тем более, когда женщина должна жить уже не только для себя, но и для маленького родного человечка. Потому пытаться заниматься самолечением — не стоит, часто это просто бесполезно, неэффективно. Ибо все варианты, которыми можно бороться с состоянием апатии и просто пониженного настроения, могут не помочь в случае с послеродовой депрессией. Можно лишь чуть-чуть улучшить состояние, но не избавиться от него.
